Reggeli vitaminbomba turmix
A receptet beküldte: Brigi1881
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 365 kcal |
Fehérje | 9.8 g |
Zsír | 3.9 g |
Szénhidrát | 79.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 56 kcal |
Fehérje | 1.5 g |
Zsír | 0.6 g |
Szénhidrát | 12.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1dbAlma
- 200mlTehéntej (1,5%-os)
- 1db (közepes)Banán
- 50gPiros ribizli
- 50gFekete ribizli
- 5szemMálna
- 5db (közepes)Eper
- 1púpozott teáskanálStevia édesítőpor
- 3szemMeggy
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Minden hozzávalót beleteszünk a turmixgép tartályába (a nagyobb gyümölcsöket földarabolva), majd a tejjel együtt összeturmixoljuk!
Elkészítési idő: 10 perc
1@56@1.5@0.6@12.2@131112@653.3