Ribizlis diétás muffin

A receptet beküldte: krisztinasz

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia87 kcal
Fehérje7.7 g
Zsír2.4 g
Szénhidrát8.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia224 kcal
Fehérje19.6 g
Zsír6.2 g
Szénhidrát21.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 60
    g
    Zabpehely
  • 60
    g
    Natura Zabpehelyliszt
  • 70
    g
    Iso Whey ZERO
  • 2
    db
    Tyúktojás (fehérje)
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 40
    g
    Eritritol
  • 10
    g
    Sütőpor
  • 40
    g
    Alpro Soya Joghurt Natúr
  • 10
    g
    Kókuszolaj
  • 50
    g
    Piros ribizli
  • 15
    g
    Spar Holland zsírszegény kakaópor

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

Az összetevőket beleöntjük egy nagy tálba, botmixerrel összekeverjük, majd kiadagoljuk. Nekem 12 darab jött ki belőle.

12@224@19.6@6.2@21.6@154163@470

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.