Rizskoch

A receptet beküldte: hedina70

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia220 kcal
Fehérje4.1 g
Zsír15.1 g
Szénhidrát11.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia16 kcal
Fehérje0.3 g
Zsír1.1 g
Szénhidrát0.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 25
    g
    zabpehely
  • 5
    liter
    Víz
  • 5
    dkg
    vaj
  • 3
    kocka
    tojás
  • 4
    dl
    Tehéntej (2,8%-os)
  • 1
    csipet
    Só

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A zabpehelyt megfőzzük a tejben Ízesítjük. Bele a margarin tojás sárgája felvert habja. Variálni érdemes!

4@16@0.3@1.1@0.8@62676@5505.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.