Sajtbundás
A receptet beküldte: ekozma
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 441 kcal |
| Fehérje | 49.0 g |
| Zsír | 25.3 g |
| Szénhidrát | 1.3 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 164 kcal |
| Fehérje | 18.2 g |
| Zsír | 9.4 g |
| Szénhidrát | 0.5 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1000gCsirkemell
- 200gTolle Trapista sajt
- 50gVaj
- 5dbTyúktojás
- 1dlKókusztej
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A csirkemell filét ketté vágom sózom, borsozom és kivajazott tepsibe lerakom egymás mellé. A trappista sajtot lereszelem és egyenletesen a csirkemellre szórom. Botmixerrel a tojásokat és kókusztejet összekeverem, majd ráöntöm a sajtos húsra. Sütőben addig sütöm, amíg a sajt pirulni kezd.
6@164@18.2@9.4@0.5@220015@1615