sajtos rúd

A receptet beküldte: Aniko76

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia525 kcal
Fehérje16.5 g
Zsír39.9 g
Szénhidrát27.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia370 kcal
Fehérje11.6 g
Zsír28.1 g
Szénhidrát19.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    DIABESTAR Diabetikus prémium minőségű lisztkeverék
  • 27
    dkg
    Teljes kiőrlésű liszt
  • 27
    dkg
    Kuntej Kunsági vaj
  • 1
    doboz
    Danone Tejföl 20%-os
  • 1
    púpozott teáskanál
  • 3
    púpozott evőkanál
    Szezámmag
  • 25
    dkg
    Trappista sajt
  • 3
    db
    Tyúktojás (sárgája)
  • 1
    db
    Tyúktojás (fehérje)

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

Sajtot lereszelni. A vajat a liszttel, tojássárgájával, sóval, tejföllel szezámmaggl, 10 dkg reszelt sajttal összegyúrni. 3-4 mm vastagra nyújtani, derelyevágóval csíkokra vágni. Megkenni a tojájfehérjével, megszórni reszelt sajttal. Szórhatunk a tetejére is szezámmagot, köménymagot ízlés szerint.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
200 fokos sütőben sütjük.

10@370@11.6@28.1@19.1@88949@1421

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.