Sárgarépa főzelék

A receptet beküldte: Zsuzska80

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia167 kcal
Fehérje4.2 g
Zsír4.7 g
Szénhidrát30.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia68 kcal
Fehérje1.7 g
Zsír1.9 g
Szénhidrát12.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Sárgarépa
  • 100
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 1
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 1
    csipet
    só
  • 100
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 1
    csapott evőkanál
    Xilit édesítőpor

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

A megtisztított, felaprított sárgarépát Vegetás vízben megfőzöm.
A tejföllel és a liszttel behabarom, borssal és petrezselyemmel fűszerezem.
Édesítem xilittel.

3@68@1.7@1.9@12.2@129818@739.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.