Saslik mártogatóssal C.É.
A receptet beküldte: olivabogyo
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 389 kcal |
Fehérje | 30.7 g |
Zsír | 22.5 g |
Szénhidrát | 15.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 114 kcal |
Fehérje | 9 g |
Zsír | 6.6 g |
Szénhidrát | 4.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50dkgCsirkemell
- 146gCukkini
- 100gVöröshagyma
- 200gBurgonya
- 2evőkanálOlívaolaj
- 300gTejföl (12%-os)
- 1dlFőzőtejszín 20%-os
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
pácoljuk a csirkemellett és zöldségeket kedvünkre.
ráhúzzuk a saslikpálcára kedvünk szerint, majd sózzuk borsozzuk, 200 fokra melegitett sütőbe 35 percig sütjük
4@114@9@6.6@4.5@143742@1366