Sült csirke (Bogyó)

A receptet beküldte: bogyozsofi

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia202 kcal
Fehérje25.1 g
Zsír10.0 g
Szénhidrát0.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia146 kcal
Fehérje18.1 g
Zsír7.2 g
Szénhidrát0.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 504
    g
    Csirkecomb
  • 1
    evőkanál
    Szójaszósz
  • 1
    evőkanál
    Balzsamecet
  • 2
    evőkanál
    Olívaolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A csirkecombot szójaszószba, balzsamecetbe és oívaolajba bepácoljuk, majd egy éjszakár úgy hagyjuk.
Utána pedig kisütjük.

4@146@18.1@7.2@0.6@137421@554

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.