Sült csirke (Bogyó)
A receptet beküldte: bogyozsofi
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 202 kcal |
Fehérje | 25.1 g |
Zsír | 10.0 g |
Szénhidrát | 0.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 146 kcal |
Fehérje | 18.1 g |
Zsír | 7.2 g |
Szénhidrát | 0.6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 504gCsirkecomb
- 1evőkanálSzójaszósz
- 1evőkanálBalzsamecet
- 2evőkanálOlívaolaj
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A csirkecombot szójaszószba, balzsamecetbe és oívaolajba bepácoljuk, majd egy éjszakár úgy hagyjuk.
Utána pedig kisütjük.
4@146@18.1@7.2@0.6@137421@554