Sült kacsacomb és kacsamell, zöldségekkel (4 személyre)
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 862 kcal |
Fehérje | 30.3 g |
Zsír | 67.0 g |
Szénhidrát | 32.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 134 kcal |
Fehérje | 4.7 g |
Zsír | 10.4 g |
Szénhidrát | 5 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 800gKacsacomb (nyers, 3 db, Valdorf)
- 180gKacsamell (1 db, Valdorf)
- 5gerezdFokhagyma
- 140gLilahagyma (4 fej)
- 240gVöröshagyma (2 fej)
- 100gÉtkezési paprika (2 db)
- 160gKalirorniai paprika (sárga, piros, zöld)1 db
- 440gCukkini (2 db)
- 100gSárgarépa (2 db)
- 350g"C" sütnivaló burgonya ( 2 kg, Forg: SPAR)
- 1csapott evőkanálsó
- 1csapott kávéskanálFehér bors
- 1csapott teáskanálMajoranna
- 1púpozott teáskanálRozmaring
- 30gSertészsír
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Cukkinit megpucoljuk, felesleges magokat eltávolítjuk, vékonyan felszeleteljük, megmossuk, lecsepegtetjük. Fokhagymát, vöröshagymát megtisztítjuk, felkarikázzuk.
Sárgarépát megpucoljuk, megmossuk, vékony, ferde szeletekre vágjuk.
Paprikát kicsumázzuk, megmossuk, felszeleteljük.
A kacsacombokat, kacsamellet alaposan megmosom folyóvíz alatt, és óvatosan beirdalom, ha van a tokokat eltávolítom. Sóval, borssal, majoránnával és a rozmaringgal alaposan megszórom mindkét oldalát
Az alaposan befűszerezett kacsacombokat, kacsamellet egy tálba teszem, és alufóliával letakarva egy éjszakára a hűtőbe rakom.
Másnap egy tepsit gyengén kizsírozok, belehelyezem a hagymákat és a cukkinit, enyhén fűszerezem (só, rozmaring). Belehelyezem a felcsíkozott paprikákat, ízlés szerint fűszerezem (só, bors, rozmaring)
Belehelyezem a kacsacombot (bőrös felükkel lefelé) és a kacsamellet, ráteszem a feldarabolt fokhagymát, és melléteszem a negyedelt burgonyát, és a ferdén szeletelt sárgarépát.
Alufóliával letakarva, 180 C fokon 160 percig sütöm. Utána kiveszem a sütőből, és a húsokat, és a zöldségeket megfordítom.
Alufólia nélkül tovább sütöm, amíg szépen megpirul a bőre, ez körülbelül (30 perc).