Sütőtök és vöröslence krémleves
A receptet beküldte: AdriányKincső
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 155 kcal |
Fehérje | 8.5 g |
Zsír | 1.2 g |
Szénhidrát | 28.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 53 kcal |
Fehérje | 2.9 g |
Zsír | 0.4 g |
Szénhidrát | 9.6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1000gSütőtök
- 100gVöröshagyma
- 400gVöröslencse (száraz)
- 1evőkanálOlívaolaj
- 2litervíz
Adagok száma: 12
A recept elkészítése
Sutotokot sutoben megsutjuk darabokra vagva az olajjal es soval borssal 45 perc alatt.
A lencst a hagymaval megfozzuk vizzel esetleg huslevessel ha van otthon!
Az egészet sózzuk es osszeturmixoljuk!
12@53@2.9@0.4@9.6@300781@3510