Sütőtök és vöröslence krémleves

A receptet beküldte: AdriányKincső

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia155 kcal
Fehérje8.5 g
Zsír1.2 g
Szénhidrát28.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia53 kcal
Fehérje2.9 g
Zsír0.4 g
Szénhidrát9.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Sütőtök
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 400
    g
    Vöröslencse (száraz)
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 2
    liter
    víz

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

Sutotokot sutoben megsutjuk darabokra vagva az olajjal es soval borssal 45 perc alatt.
A lencst a hagymaval megfozzuk vizzel esetleg huslevessel ha van otthon!
Az egészet sózzuk es osszeturmixoljuk!

12@53@2.9@0.4@9.6@300781@3510

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.