Szaffi Fitt Paleo pizza (tészta) alap

A receptet beküldte: Timcsó94

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia159 kcal
Fehérje9.2 g
Zsír7.1 g
Szénhidrát4.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia113 kcal
Fehérje6.5 g
Zsír5 g
Szénhidrát3.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 25
    g
    Útifűmaghéj
  • 0.6
    dl
    Tehéntej (2,8%-os)
  • 3
    g
    só

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

1. A tejet, a tojást és a sót összeturmixoljuk.
2. A 25 g útifűmaghéjra ráöntjük a tojásos tejet, majd nagyon gyors 5 másodperces mozdulattal összekeverjük villával és azonnal kiöntjük a szilikonos zsírpapírra.
3. Előmelegített sütőben 160 fokon 10 percig sütjük.

1@113@6.5@5@3.3@156951@141

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.