Szafi Free epres-banán ízű zabpuding - KÉSZ
A receptet beküldte: heki07
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 264 kcal |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 3.2 g |
| Szénhidrát | 55.6 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 108 kcal |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 1.3 g |
| Szénhidrát | 22.7 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 25gSzafi Free epres-banán ízű zabpuding por
- 20gKristálycukor
- 200mlAlpro rizstej
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Keverjük ki jó alaposan a pudingport a folyadékkal és az édesítővel.
Majd folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik (ügyelve arra, hogy a főzés végén hirtelen sűrűsödik).
Melegen vagy hidegen tálaljuk, ízlés és diéta szerinti gyümölccsel, keksszel, piskótával, csoki öntettel stb.
Megjegyzés
A növényi ital (tejhelyettesítő) sűrűségétől függően változhat a folyadék mennyisége!
A megfelelő édességet főzés előtt kóstolással állítsuk be, ne utólag édesítsük!
1@108@1@1.3@22.7@340178@245