Szénhidrát csökkentett lángos

A receptet beküldte: glorya

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia191 kcal
Fehérje12.9 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát14.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia186 kcal
Fehérje12.5 g
Zsír4.4 g
Szénhidrát14.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    zero 6 liszt
  • 100
    g
    Sütőkeverék teljeskiőrlésű kenyérhez
  • 1
    dl
    víz
  • 1
    dl
    Szójatej
  • 1
    púpozott kávéskanál
  • 2.1
    g
    Élesztő
  • 5
    g
    Barnacukor

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Tésztát dagasztok, majd kelesztem.
4 részre osztom, kis gombócokat formázok, majd olajos kézzel széthúzom a tésztát és kókuszolajban megsütöm.

4@186@12.5@4.4@14.2@165488@412.1

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.