Szénhidrátmentes palacsinta
A receptet beküldte: Bloondie
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 39 kcal |
| Fehérje | 7.9 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Szénhidrát | 0.5 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 148 kcal |
| Fehérje | 29.6 g |
| Zsír | 0.8 g |
| Szénhidrát | 1.9 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 6dbTyúktojás (fehérje)
- 80gScitec 100% Whey Protein Professional
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
A 6 db tojásfehérjét verd fel jó keményre egy kis folyékony édesítővel, és esetleg szódabikarbónával. A fehérjeporból és 2 dl ásványvízből shakerrel készíts el egy gyors turmixot. Az tojáshabot és a fehérjeport keverd el, és kókuszzsíros serpenyőben süsd meg!
10@148@29.6@0.8@1.9@97643@266