Szilvi féle zabos-túrós palacsinta

A receptet beküldte: Averna

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia69 kcal
Fehérje5.8 g
Zsír3.2 g
Szénhidrát4.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia148 kcal
Fehérje12.4 g
Zsír6.8 g
Szénhidrát10.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 2
    csapott evőkanál
    Zabliszt
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 250
    g
    Tehéntúró (sovány)
  • 2
    csapott evőkanál
    Xilit édesítőpor
  • 1
    csipet
    só
  • 1
    teáskanál
    Kókuszdióolaj
  • 1
    evőkanál
    Utifűmaghéj

Adagok száma: 9

A recept elkészítése

Az olaj kivételével összekeverjük a hozzávalókat és evőkanállal adagoljuk a felmelegített serpenyőben, olajon kisütjük a kis palacsintákat

9@148@12.4@6.8@10.5@119378@421.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.