Tarhonya főzve

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia296 kcal
Fehérje11.4 g
Zsír3.3 g
Szénhidrát49.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia143 kcal
Fehérje5.5 g
Zsír1.6 g
Szénhidrát23.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    g
    SPAR 4 tojásos száraztészta, tarhonya
  • 1
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 1
    csapott evőkanál
    Só
  • 5
    dl
    Víz

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Tarhonyát egy evőkanálnyi napraforgó olajon megpirítjuk.
Kétszeres mennyiségű vízzel felöntjük, sózzuk, lassú tűzőn fedő alatt készre pároljuk.Rázogatjuk, nem kevergetjük.

4@143@5.5@1.6@23.9@25745@828

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.