Tárkonyos raguleves zöldbabbal
A receptet beküldte: Szabó Anikó
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 123 kcal |
Fehérje | 13.2 g |
Zsír | 3.5 g |
Szénhidrát | 6.6 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 28 kcal |
Fehérje | 3 g |
Zsír | 0.8 g |
Szénhidrát | 1.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 80gVöröshagyma
- 161gSárgarépa
- 60gFehérrépa
- 300gCsirkemell
- 500gZöldbab (fagyasztott)
- 1csapott evőkanálsó
- 1csapott kávéskanálFekete bors
- 1púpozott teáskanálTárkony (szárított)
- 1.5litervíz
- 10gTyúkhúsleveskocka
- 1evőkanálNapraforgóolaj
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A hagymát egy evőkanálnyi olajon megfuttatom, majd a húst is fehérre pirítom, mellé teszem a gyökérzöldségeket, végül a zöld hüvelyű zöldbabot. Só, bors, tárkony, víz és egy leveskocka.
6@28@3@0.8@1.5@316826@2641