Tejbe zabkorpa
A receptet beküldte: bubucs87
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 147 kcal |
| Fehérje | 4.7 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Szénhidrát | 26.3 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 82 kcal |
| Fehérje | 2.6 g |
| Zsír | 1.4 g |
| Szénhidrát | 14.6 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1.5dlAlpro Rizsital
- 60gZabkorpa
- 1.5dlvíz
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Ugyanúgy készítjük el, mint a búzadarás változatot: A tejet a vízzel feltesszük főni, és folyamatos kevergetés mellett adagoljuk hozzá a zabkorpát. Ha már fő, elkezd sűrűsödni, és ízlés szerint minél tovább főzzük, és minél több zabkorpát adunk hozzá, annál sűrűbb lesz.
Édesítjük, megszórjuk kakaóporral vagy fahéjjal.
2@82@2.6@1.4@14.6@230566@360