Tejbezabi sima

A receptet beküldte: Bogyomano

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia334 kcal
Fehérje5.5 g
Zsír11.6 g
Szénhidrát52.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia115 kcal
Fehérje1.9 g
Zsír4 g
Szénhidrát18.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 30
    g
    Zabpehely
  • 2.5
    dl
    Alpro Rizsital
  • 10
    g
    Kókuszreszelék
  • 1
    csipet
    Fahéj

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A tejet a mikróba felmelegítem. A száraz hozzávalókat összekeverem és hozzá öntöm a meleg tejet. Hagyom állni kb 5-10 percig hogy szépen besűrűsödjön. El lehet készíteni kevesebb tejből is (2 dl) akkor olyan igazi sűrű tejbegríz állaga lesz.

1@115@1.9@4@18.1@117083@290.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.