Tejbezabi sima
A receptet beküldte: Bogyomano
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 334 kcal |
Fehérje | 5.5 g |
Zsír | 11.6 g |
Szénhidrát | 52.6 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 115 kcal |
Fehérje | 1.9 g |
Zsír | 4 g |
Szénhidrát | 18.1 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 30gZabpehely
- 2.5dlAlpro Rizsital
- 10gKókuszreszelék
- 1csipetFahéj
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A tejet a mikróba felmelegítem. A száraz hozzávalókat összekeverem és hozzá öntöm a meleg tejet. Hagyom állni kb 5-10 percig hogy szépen besűrűsödjön. El lehet készíteni kevesebb tejből is (2 dl) akkor olyan igazi sűrű tejbegríz állaga lesz.
1@115@1.9@4@18.1@117083@290.5