Tejfölös csirkepaprikás

A receptet beküldte: nagypeti

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia440 kcal
Fehérje28.2 g
Zsír31.2 g
Szénhidrát10.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia117 kcal
Fehérje7.5 g
Zsír8.3 g
Szénhidrát2.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 600
    g
    Csirkecomb (bőrrel)
  • 2
    csapott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    csapott kávéskanál
    só
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 1
    evőkanál
    Univer Piros Arany Csemege
  • 1
    evőkanál
    Univer Gulyáskrém Csemege
  • 6
    dl
    víz
  • 100
    g
    Tejföl (20%-os)
  • 1
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 1
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Az apróra vágott hagymát olajon üvegesre párolom, ráteszem a csirkecombokat és saját levében fehérre párolom fedő alatt. Aztán felöntöm hideg vízzel, só bors pirospaprika és piros arany megy bele. Amikor megfő tejfölös habarást készítek és óvatosan a forró csirke pörköltet behabarom.

4@117@7.5@8.3@2.8@99635@1504.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.