Tejfölös sertéscomb (4 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia627 kcal
Fehérje24.2 g
Zsír54.1 g
Szénhidrát9.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia246 kcal
Fehérje9.5 g
Zsír21.2 g
Szénhidrát3.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Sertéscomb
  • 80
    g
    Vöröshagyma, 1 db
  • 100
    g
    Sertészsír
  • 2
    csapott kávéskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    csapott kávéskanál
  • 5
    dl
    Víz
  • 175
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 1
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Sertéscombot felszeleteljük, megmossuk, lecsepegtetjük.
A vöröshagymát apróra kockázzuk, a fokhagymát is felszeleteljük, majd kevés zsiradékon, lábasban aranybarnára pirítjuk.
Beletesszük a húst, és fehéredésig pirítjuk, hagyjuk, hogy levet eresszen. Mikor már úgy látjuk, hogy nem enged több levet, felöntjük vízzel (60 perc), puhára főzzük.
A tejfelhez 1 evőkanál lisztet adunk és jól összekeverjük.
Amikor a hús elkészül, a levéből a habarásunkhoz adunk, jól összekeverjük, és belekeverjük az ételünkbe. Összeforraljuk.
Köretnek Gyermelyi 4 tojásos orsó tésztát kínálunk.

Megjegyzés

Kifőzött Orsó tészta:
250 g Gyermelyi 4 tojásos orsó tészta
3,0 l ivóvíz
2 ek só
1 ek Vénus napraforgó olaj
A tésztát mindig nagy edényben, bőséges mennyiségű vízzel főzzük.
Először is bőségesen sózzuk, különben a tészta ízetlen marad.
Miután a víz kellően sós és felforrt, adjuk hozzá a tésztát. Fontos, hogy azonnal jól meg kell keverni, különben a tészta összeragad.
Az elkészült tésztát le kell szűrni, vagy leönteni róla a vizet.
Ha a tésztát szósz nélkül, köretként használjuk, akkor tegyünk rá olajat, megakadályozza a tészta összeragadását.

4@246@9.5@21.2@3.7@14626@1020

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.