Teljes kiőrlésű tönköly tejbegríz - IR
A receptet beküldte: Pott
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 114 kcal |
| Fehérje | 5.2 g |
| Zsír | 1.8 g |
| Szénhidrát | 18.7 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 95 kcal |
| Fehérje | 4.3 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Szénhidrát | 15.6 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 80gTeljes kiőrlésű tönköly búzadara
- 4dlTehéntej (1,5%-os)
- 3tablettaCanderel édesítő tabletta
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Egy adag grízhez 4-szeres mennyiségű tejet kell adni. A tejet fazékba önteni, lassan hozzászórni a darát, beletenni az édesítőt és magas hőfokon addig kevergetni, míg sűrű nem lesz. Kb. 3-4 perc.
4@95@4.3@1.5@15.6@196889@480.255