Teljes kiörlésű tortilla
A receptet beküldte: Sutimuti
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 204 kcal |
Fehérje | 5.6 g |
Zsír | 6.4 g |
Szénhidrát | 31.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 271 kcal |
Fehérje | 7.4 g |
Zsír | 8.5 g |
Szénhidrát | 41.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 100gRozsliszt
- 150gGrahamliszt
- 100gBúza finomliszt
- 1csapott teáskanálsó
- 0.5dlOlívaolaj
- 2dlvíz
- 1gSütőpor
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
Hozzávalókat összegyúrjuk, 15 percet pihentetjük. 8 részre osztjuk, vekonyra nyujtjuk. Forró serpenyőben (palacsinatsütő) szárazon sütjük.
Megjegyzés
Még forrón zacskóba tesszük, akkor puha marad.
8@271@7.4@8.5@41.2@300918@603