Tepsiben sült burgonya, sárgarépával (2 személyre)
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 189 kcal |
Fehérje | 4.5 g |
Zsír | 0.7 g |
Szénhidrát | 43.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 84 kcal |
Fehérje | 2 g |
Zsír | 0.3 g |
Szénhidrát | 19.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gBurgonya
- 400gSárgarépa
- 5gsó
- 1gFehér bors
- 1gMajoranna
- 1gMetélőhagyma
- 2gKotányi sültcsirke fűszersó (90 g)
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Sütőt 180 C fokra előmelegítjük.
Burgonyát, répát meghámozzuk, megmossuk, vékonyra felszeleteljük.
Tálba helyezzük, ízlés szerint fűszerezzük (só, bors, majoránna, metélőhagyma, fűszersó), összeforgatjuk, kis ideig állni hagyjuk.
Tepsit kizsírozzuk, belehelyezzük a pácolt zöldséget, csipetnyi zsiradékkal meghintjük, lefóliázzuk, az előmelegített sütőbe helyezzük, 40 percre.
Tepsit kivesszük, fóliát eltávolítjuk, zöldséget átforgatjuk, és még pár percre visszatesszük pirulni.
Rántott sertésszeletet és rántott cukkinit kínálunk melléje.
2@84@2@0.3@19.2@100161@450