Tojásos zabos túró reggeli
A receptet beküldte: tilosaza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 219 kcal |
Fehérje | 18.1 g |
Zsír | 9.3 g |
Szénhidrát | 15.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 151 kcal |
Fehérje | 12.4 g |
Zsír | 6.4 g |
Szénhidrát | 10.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 4dbTyúktojás
- 60gZabpehely
- 125gZsírszegény túró pilos
- 40gEritritol
Adagok száma: 3
A recept elkészítése
Hozzávalókat összekeverni és teflon serpenyőben kisütni. Lehet egyben is vagy evőkanalanként.
3@151@12.4@6.4@10.8@189106@437