Tojásos zabos túró reggeli

A receptet beküldte: tilosaza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia219 kcal
Fehérje18.1 g
Zsír9.3 g
Szénhidrát15.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia151 kcal
Fehérje12.4 g
Zsír6.4 g
Szénhidrát10.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 60
    g
    Zabpehely
  • 125
    g
    Zsírszegény túró pilos
  • 40
    g
    Eritritol

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

Hozzávalókat összekeverni és teflon serpenyőben kisütni. Lehet egyben is vagy evőkanalanként.

3@151@12.4@6.4@10.8@189106@437

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.