tökfőzelék (Bea)
A receptet beküldte: biharig
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 82 kcal |
Fehérje | 2.2 g |
Zsír | 2.0 g |
Szénhidrát | 14.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 37 kcal |
Fehérje | 1 g |
Zsír | 0.9 g |
Szénhidrát | 6.6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 120gVöröshagyma
- 1csapott evőkanálBúza finomliszt
- 1teáskanálVénusz Napraforgó-étolaj
- 1csipetPiros paprika (őrölt)
- 1kockaKnorr Marhahúsleves-kocka
- 20gMizo Tejföl 20%-os
- 2dlTehéntej (1,5%-os)
- 2dlvíz
- 1200gSpárgatök
- 20gKapor
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
hagymát olajon megfuttatjuk, rászórjuk a paprikát, rátesszük a gyalult tököt, beledobjuk a leveskockát és alá öntjük a vizet. Behabarjuk
8@37@1@0.9@6.6@264052@1785.5