zabpelyhes vagdalt pulykából
A receptet beküldte: beles
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 58 kcal |
Fehérje | 7.4 g |
Zsír | 1.4 g |
Szénhidrát | 3.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 130 kcal |
Fehérje | 16.6 g |
Zsír | 3.1 g |
Szénhidrát | 7.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gAlföldi kenyér
- 50gzabpehely RI
- 80gVöröshagyma
- 2gerezdFokhagyma
- 5gPetrezselyem zöldje
- 2dbTyúktojás
- 600gPulykacomb
Adagok száma: 20
A recept elkészítése
A száraz kenyeret vízbe áztatjuk.
A darált pulykahúst ízesítjük sóval, borssal, petrezselyemmel, reszelt vörös- és fokhagymával.
Összekeverjük a tojásokkal, a kinyomkodott áztatott kenyérrel és a zabpehellyel, pogácsákat formálunk , sütőpapírral bélelt tepsiben , 200 fokos sütőben lassan sütjük.
Az egy adagra megadott tápérték 20 db fasírt formázása esetén 1 db fasírtra vonatkozik.
20@130@16.6@3.1@7.8@276112@897