Tökmagolajos túrókrém Viki

A receptet beküldte: viktoriastromp

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia159 kcal
Fehérje12.4 g
Zsír9.9 g
Szénhidrát5.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia135 kcal
Fehérje10.5 g
Zsír8.4 g
Szénhidrát4.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 450
    g
    Bakony Zsírszegény túró
  • 11
    g
    Fokhagyma
  • 1
    csapott kávéskanál
  • 100
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 2.5
    evőkanál
    Tökmagolaj

Adagok száma: 5

A recept elkészítése

A túróhoz hozzáadjuk az átnyomott fokhagymát, sót, tejfölt, olajat és eldolgozzuk.

5@135@10.5@8.4@4.4@118688@590

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.