Töltelék

A receptet beküldte: Ayume

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia117 kcal
Fehérje6.8 g
Zsír3.5 g
Szénhidrát14.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia154 kcal
Fehérje8.9 g
Zsír4.6 g
Szénhidrát18.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 4
    db
    Zsemle
  • 1
    db
    Petrezselyem zöldje
  • 7
    db
    Tyúktojás
  • 1
    db (kicsi)
    Vöröshagyma

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

Kevés olajon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát a petrezselyemmel. Ételézesítővel megszórva, gyakori keverés mellett zsírjára pirítjuk.

Közben a kenyeret (zsemlét) vízben megáztatjuk, jól kicsavarjuk, és szétmorzsáljuk. Jól összegyurmázzuk a tojással és a fenti raguval. Ha híg lenne, zsemlemorzsát mancsikálunk hozzá. Ha nem elég sós, utánasózzuk.

Megfelelő méretű hőálló zsákba tesszük (vagy fóliába csomagoljuk), és cipóformára alakítjuk (szakácsul: dresszírozzuk).

Beletesszük a húslevesbe, és lassan megfőzzük. Ha kész, kivesszük a zsákból, és hagyjuk kihűlni. Hidegen szeleteljük.

Megjegyzés

A létszám vagy étvágy függvényében a hozzávalók tetszés szerint multiplikálhatók

10@154@8.9@4.6@18.4@156726@760

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.