Töltött Káposzta Lightos

A receptet beküldte: Terry78

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia285 kcal
Fehérje18.5 g
Zsír20.0 g
Szénhidrát6.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia114 kcal
Fehérje7.4 g
Zsír8 g
Szénhidrát2.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 5
    csipet
    Feketebors
  • 4
    csipet
    Só
  • 3
    csipet
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    kg
    Sertéscomb
  • 10
    g
    Olivaolaj
  • 1
    kg
    Savanyú káposzta
  • 30
    g
    Fehér rizs (száraz)
  • 10
    dl
    víz

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

Ugyanúgy kell elkészíteni mint bármelyik töltött káposztát de a rizst kihagytam , a habaráshoz hozzáadott liszt pedig nagyon kevés amennyi fel van tüntetve

10@114@7.4@8@2.7@90947@2500

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.