tonhalsaláta olivabogyóval parival mozzarellagolyóval
A receptet beküldte: bvicus
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 279 kcal |
Fehérje | 26.8 g |
Zsír | 15.9 g |
Szénhidrát | 8.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 100 kcal |
Fehérje | 9.6 g |
Zsír | 5.7 g |
Szénhidrát | 2.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gTwist tonhal konzerv olivában
- 40gTesco Szamba saláta
- 60gSzarvasi Light Mini Mozzarella
- 1db (kicsi)Paradicsom
- 10szemOlívabogyó (konzerv)
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Az összetevőket feldarabolva összekeverem , kevés citrommal ízesítem.
1@100@9.6@5.7@2.9@100117@279