tonhalsaláta olivabogyóval parival mozzarellagolyóval

A receptet beküldte: bvicus

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia279 kcal
Fehérje26.8 g
Zsír15.9 g
Szénhidrát8.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia100 kcal
Fehérje9.6 g
Zsír5.7 g
Szénhidrát2.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 50
    g
    Twist tonhal konzerv olivában
  • 40
    g
    Tesco Szamba saláta
  • 60
    g
    Szarvasi Light Mini Mozzarella
  • 1
    db (kicsi)
    Paradicsom
  • 10
    szem
    Olívabogyó (konzerv)

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Az összetevőket feldarabolva összekeverem , kevés citrommal ízesítem.

1@100@9.6@5.7@2.9@100117@279

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.