Tortilla wrap (1db)
A receptet beküldte: Borso
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 150 kcal |
Fehérje | 3.3 g |
Zsír | 4.8 g |
Szénhidrát | 22.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 270 kcal |
Fehérje | 5.9 g |
Zsír | 8.7 g |
Szénhidrát | 40.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 15gKukoricaliszt
- 15gBúza finomliszt
- 0.4evőkanálNapraforgóolaj
- 0.2dlVíz
- 1csipetSó
- 1.2gDr. Oetker Sütőpor
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A lisztet leszitáljuk, hozzáadjuk az olajat, a sót, a sütőport. A langyos vizet fokozatosan hozzáadagolva lágy tésztát gyúrunk. Golyót formálunk a tésztából, amit letakarva 20 percig pihentetünk. Lisztezett deszkán nagyon vékonyra (0,5-1 mm) kinyújtunk (sütéskor úgy is megnő a vastagsága) úgy, hogy 20 cm átmérőjű lepényt kapjunk. A nyers tortilla tésztát forró vaslapon, vagy teflon serpenyőben olaj hozzáadása nélkül sütjük ki. A tortilla akkor van készen, ha a tészta sütéskor felhólyagosodik, vagy a széle felkunkorodik, ekkor megfordítjuk és a másik felét is megsütjük.
1@270@5.9@8.7@40.9@23478@55.7