Vaniliapuding (Oetker) mandulatejjel, eritrittel
A receptet beküldte: NeMo63
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 67 kcal |
Fehérje | 0.7 g |
Zsír | 1.3 g |
Szénhidrát | 12.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 46 kcal |
Fehérje | 0.5 g |
Zsír | 0.9 g |
Szénhidrát | 8.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1tasakPudingpor vaníliás Dr Oetker (Főzős)
- 5dlMandulatej (Alpro)
- 10teáskanálEritrit
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Ugyanúgy készítjük, mintha tehéntejjel és cukorral tennénk. Egy bögrében összekeverjük a pudingport és ízlés szerinti édesítő szert, és kevés hideg mandulatejjel simára keverjük, miközben a többi növényi tejet felforraljuk. A forró tejhez hozzáadjuk az elkevert pudingport, és folytonos keverés közben újra forraljuk, majd tálaljuk.
Megjegyzés
A pudingpor oldalán szereplő energia értékeket a tehéntej és cukor helyettesítésével kb felére lehet csökkenteni!
4@46@0.5@0.9@8.3@329036@590