Vaníliás krémtúró (laktózmentes)
A receptet beküldte: Bogyomano
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 196 kcal |
| Fehérje | 13.1 g |
| Zsír | 8.4 g |
| Szénhidrát | 14.0 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 112 kcal |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 4.8 g |
| Szénhidrát | 8 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1dobozMagic Milk Laktózmentes joghurt natúr
- 1dobozMagic Milk Laktózmentes Túró
- 2teáskanálVaníliakivonat
- 2csapott evőkanálKókuszvirág cukor
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Az egészet homogénre turmixolljuk és kész is. Én tette még bele fél vanília rúd kikapart belsejét. Kókuszvirág cukor helyett lehet használni xilitet, vagy eritritet, akkor még kevesebb a kalória.
Gyümölccsel vagy önmagában is nagyon finom.
2@112@7.5@4.8@8@126209@350.4