zab palacsinta

A receptet beküldte: balatonedit

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia67 kcal
Fehérje3.1 g
Zsír2.8 g
Szénhidrát7.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia145 kcal
Fehérje6.7 g
Zsír6.1 g
Szénhidrát15.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 10
    dkg
    Zabliszt
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 1.5
    dl
    Víz
  • 1
    evőkanál
    Kókuszdióolaj

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

Mindent összekever. Kisüt. Az olaj a tésztába kell. Nem számoltam a sütéshez olajat az én tefalomba nem kell��

Megjegyzés

Gyors egyszerű életmentő. Töltheted cukormentes bármivel. Nekem eritrit(porrá őrölve) + fahéj a kedvencem.

10@145@6.7@6.1@15.6@67256@466

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.