Zabkása

A receptet beküldte: Mókica

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia342 kcal
Fehérje13.3 g
Zsír9.0 g
Szénhidrát51.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia129 kcal
Fehérje5 g
Zsír3.4 g
Szénhidrát19.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 50
    g
    Zabpehely
  • 2
    dl
    Tehéntej (2,8%-os)
  • 10
    g
    Fruktóz (gyümölcscukor)
  • 1
    teáskanál
    Tesco folyékony édesítőszer
  • 1
    csipet
    Fahéj

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A tejet a folyékony édesítővel felforraljuk, beletesszük a zabpelyhet. Készre főzzük. A tetejére gyümölcscukor és őrölt fahéj kerül

1@129@5@3.4@19.5@44818@265.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.