Zablepény
A receptet beküldte: bubucs87
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 311 kcal |
Fehérje | 18.6 g |
Zsír | 15.5 g |
Szénhidrát | 24.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 215 kcal |
Fehérje | 12.8 g |
Zsír | 10.7 g |
Szénhidrát | 17 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 35gZabpehely
- 1csipetsó
- 1csipetFekete bors
- 2dbTyúktojás
- 1teáskanálKókuszdióolaj
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A hozzávalókat összekeverem, állni hagyom 10 percig majd kevés kókuszzsíron kisütöm.
1@215@12.8@10.7@17@229209@145