Zablepény

A receptet beküldte: bubucs87

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia311 kcal
Fehérje18.6 g
Zsír15.5 g
Szénhidrát24.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia215 kcal
Fehérje12.8 g
Zsír10.7 g
Szénhidrát17 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 35
    g
    Zabpehely
  • 1
    csipet
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    teáskanál
    Kókuszdióolaj

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A hozzávalókat összekeverem, állni hagyom 10 percig majd kevés kókuszzsíron kisütöm.

1@215@12.8@10.7@17@229209@145

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.