Zablisztes palacsinta
A receptet beküldte: Boni40
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 123 kcal |
| Fehérje | 4.4 g |
| Zsír | 6.9 g |
| Szénhidrát | 13.4 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 207 kcal |
| Fehérje | 7.4 g |
| Zsír | 11.5 g |
| Szénhidrát | 22.5 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 2dbTyúktojás
- 200gteljes kiőrlésű zabliszt /Eccofood/
- 3dlS-Budget Tej 2,8%-os
- 50gcitromos repce olaj /Kronen/
Adagok száma: 11
A recept elkészítése
20 dkg teljes kiőrlésű zabliszt
2 db M tojás
2 dl szódavíz
3 dl 2,8% tej
1 csipet só
0,5 dl citromos repceolaj /Kronen/
1 teáskanál citrom aroma
1 teáskanál norbi update folyékony édesítő
A lisztet, tejet, szódavizet, tojásokat, sót édesítőt, citrom aromát összekeverjük.
A végén beleöntjük az olajat, és állni hagyjuk kb fél órát.
Forró palacsintasütőben kókuszolajjal, vagy bármilyen más zsíradékkal kisütjük.
Megjegyzés
Nekem 11 db lett belőle
11@207@7.4@11.5@22.5@156083@656