Zabpehelylisztes palacsinta

A receptet beküldte: Bogyomano

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia103 kcal
Fehérje3.9 g
Zsír4.2 g
Szénhidrát11.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia160 kcal
Fehérje6.1 g
Zsír6.5 g
Szénhidrát18.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 120
    g
    Natura Zabpehelyliszt
  • 230
    ml
    Alpro Kókuszos-mandulás ital
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csipet
    só
  • 8
    g
    Kókuszolaj

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Az összes hozzávalót összekeverjük úgy, hogy csomómentes legyen, majd 1 órát állni hagyjuk. Ezután még egyszer átkeverjük. Ha nagyon sűrű a tészta kicsit lehet rajta még hígítani.
Kókuszzsírral/kókuszolajjal kiolajozott serpenyőben kisütjük.

Megjegyzés

A recept ötlet innen származik:
http://aprosef.hu/zablisztes_palacsinta_recept

8@160@6.1@6.5@18.2@182227@517.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.