Zabpelyhes csokis keksz (lm, gm)
A receptet beküldte: Bogyomano
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 138 kcal |
Fehérje | 3.4 g |
Zsír | 3.6 g |
Szénhidrát | 23.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 232 kcal |
Fehérje | 5.6 g |
Zsír | 6 g |
Szénhidrát | 39.7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 160gNatura Lágy zabpehely
- 80gNatura Zabpehelyliszt
- 1dbTyúktojás
- 3dlAlpro Rizsital
- 50gChoceur noir orange (55%)
- 50gAszalt áfonya
- 5gDr. Oetker Szódabikarbóna
- 4púpozott evőkanálKókuszvirág cukor
Adagok száma: 12
A recept elkészítése
A hozzávalókat összekeverjük (a palacsintatésztánál valamivel sűrűbb masszát kell kapjunk), majd szilikonos sütőpapírra kanalazva alsó-felső sütésen 200 fokon készre sütjük (akkor jó, mikor a széle elkezd megpirulni).
(Én kevertem még a tésztához 1. ek. útifűmaghéjat. + fél narancs reszelt héját is.)
12@232@5.6@6@39.7@125147@718