Zabpelyhes csokis keksz (lm, gm)

A receptet beküldte: Bogyomano

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia138 kcal
Fehérje3.4 g
Zsír3.6 g
Szénhidrát23.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia232 kcal
Fehérje5.6 g
Zsír6 g
Szénhidrát39.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 160
    g
    Natura Lágy zabpehely
  • 80
    g
    Natura Zabpehelyliszt
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 3
    dl
    Alpro Rizsital
  • 50
    g
    Choceur noir orange (55%)
  • 50
    g
    Aszalt áfonya
  • 5
    g
    Dr. Oetker Szódabikarbóna
  • 4
    púpozott evőkanál
    Kókuszvirág cukor

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

A hozzávalókat összekeverjük (a palacsintatésztánál valamivel sűrűbb masszát kell kapjunk), majd szilikonos sütőpapírra kanalazva alsó-felső sütésen 200 fokon készre sütjük (akkor jó, mikor a széle elkezd megpirulni).

(Én kevertem még a tésztához 1. ek. útifűmaghéjat. + fél narancs reszelt héját is.)

12@232@5.6@6@39.7@125147@718

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.