zabpelyhes muffin

A receptet beküldte: TóthIldi

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia171 kcal
Fehérje4.9 g
Zsír6.3 g
Szénhidrát24.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia247 kcal
Fehérje7 g
Zsír9 g
Szénhidrát35.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 150
    g
    Natura Zabpehelyliszt
  • 87
    g
    Natura Zabpehely
  • 50
    g
    Barnacukor
  • 50
    g
    Mandula
  • 65
    g
    Méz
  • 2
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 3
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 0.5
    tasak
    Dr. Oetker Sütőpor

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

A sütőt melegítsük elő 220 fokra.
Béleljük ki a 12 db-os muffinsütő formát duplán a papírformával (híg lesz a tésztánk).

Egyik tálban keverjük össze a zabpehelylisztet, a zabpelyhet, sütőport, barnacukrot, darált mandulát.
Fűszerezhetjük fahéjjal.

Egy másik tálban keverjük össze a tojást, olajat, tejet, mézet. Öntsük a száraz hozzávalókhoz és keverjük jól el.
Adagoljuk a muffin formákba egy merőkanál segítségével.
Süssük 15-17 percig.

12@247@7@9@35.5@204534@834

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.