Zabpelyhes pizza (extra diétásan)
A receptet beküldte: Biankaaa
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 680 kcal |
Fehérje | 50.6 g |
Zsír | 27.2 g |
Szénhidrát | 57.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 160 kcal |
Fehérje | 11.9 g |
Zsír | 6.4 g |
Szénhidrát | 13.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 180gZsírszegény krémtúró
- 62gZabpehely
- 1dbTyúktojás
- 42gParadicsompüré
- 24gUpdate1 Pulykamell sonka, szeletelt
- 64gMozzarella sajt
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A hozzávalókat gyurjuk össze pizza alakúra, majd sutopapirral kibelelt tepsiben 200°-on 30 perc alatt készresutjuk. A tetejére bármilyen feltétet rakhatunk amit szeretunk.
Megjegyzés
Ez a recept a legkeményebb diétában is megálja a helyét.Fogyasszuk bátran , és jó étvágyat kívánok hozzá ! :D
1@160@11.9@6.4@13.4@173489@425