Zabpelyhes pizza (extra diétásan)

A receptet beküldte: Biankaaa

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia680 kcal
Fehérje50.6 g
Zsír27.2 g
Szénhidrát57.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia160 kcal
Fehérje11.9 g
Zsír6.4 g
Szénhidrát13.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 180
    g
    Zsírszegény krémtúró
  • 62
    g
    Zabpehely
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 42
    g
    Paradicsompüré
  • 24
    g
    Update1 Pulykamell sonka, szeletelt
  • 64
    g
    Mozzarella sajt

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A hozzávalókat gyurjuk össze pizza alakúra, majd sutopapirral kibelelt tepsiben 200°-on 30 perc alatt készresutjuk. A tetejére bármilyen feltétet rakhatunk amit szeretunk.

Megjegyzés

Ez a recept a legkeményebb diétában is megálja a helyét.Fogyasszuk bátran , és jó étvágyat kívánok hozzá ! :D

1@160@11.9@6.4@13.4@173489@425

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.