Zabpelyhes túrógombóc

A receptet beküldte: Tinus

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia246 kcal
Fehérje19.5 g
Zsír9.9 g
Szénhidrát22.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia164 kcal
Fehérje13 g
Zsír6.6 g
Szénhidrát15.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 450
    g
    Tehéntúró (félzsíros)
  • 120
    g
    Zabpehely
  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 2
    tasak
    Dr. Oetker Bourbon vaníliás cukor
  • 4
    púpozott evőkanál
    Eritrit
  • 1
    csipet
    só

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Alaposan összekeverjük egy tálban a túrót és a zabpelyhet. Hozzáadjuk az eritritet és a vaníliás cukrot, majd a tojásokat és egy csipet sót. Állni hagyjuk kb. fél órát, hogy a zabpehely felszívja a nedvességet és felpuhuljon. Bő, enyhén sós vízben pár percet főzzük.
Diéta betartása érdekében nem forgatjuk meg morzsában, csupasz marad. :) cukormentes pudinggal, sodóval vagy öntettel tálaljuk.

Megjegyzés

Forrás: http://m.nosalty.hu/recept/zabpelyhes-turogomboc

6@164@13@6.6@15.2@110829@900

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.