Zöldborsó főzelék
A receptet beküldte: Trixy74
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 301 kcal |
| Fehérje | 18.7 g |
| Zsír | 4.7 g |
| Szénhidrát | 60.3 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 58 kcal |
| Fehérje | 3.6 g |
| Zsír | 0.9 g |
| Szénhidrát | 11.6 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 900gZöldborsó (fagyasztott)
- 4dlTehéntej (3,6%-os)
- 7dlvíz
- 50gDr. Oetker Gustin Étkezési keményítő
- 30gPetrezselyem zöldje
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A borsót a petrezselyemmel puhára főzöm. Ha megpuhult, a tejjel elkevert keményítővel behabarom. Ha túl sűrű akkor adok még hozzá vizet. Izlés szerint ízesítem. Az édesítéshez eritritet használok.
4@58@3.6@0.9@11.6@170713@2080