zöldséges huspogacsa_Bogci

A receptet beküldte: Bogci

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia1182 kcal
Fehérje118.2 g
Zsír38.5 g
Szénhidrát84.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia129 kcal
Fehérje12.9 g
Zsír4.2 g
Szénhidrát9.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 400
    g
    Pulykahús
  • 180
    g
    Cukkini
  • 120
    g
    Sárgarépa
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csipet
    só
  • 1
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 100
    g
    Zabpehely

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A zöldségeket lereszelni.osszekeverni a hússal. Fusterezni. Nagyobb pogácsákat firmszni. A tetejét olaj spray-vel befujni. 20-25 percet sütni

1@129@12.9@4.2@9.2@152261@916.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.