Zöldséges rétes

A receptet beküldte: Erhardt Mária

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia412 kcal
Fehérje16.4 g
Zsír22.8 g
Szénhidrát34.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia199 kcal
Fehérje7.9 g
Zsír11 g
Szénhidrát16.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 150
    g
    réteslap magyar termék
  • 115
    g
    Sertésszalonna
  • 125
    g
    Csiperkegomba
  • 1
    csapott evőkanál
    Sertészsír
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    db
    Tyúktojás (sárgája)
  • 300
    g
    mexicói zöldségkeverék fagyasztott

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A szalonnát, gombát pirítom a zsír felén, majd hozzáadom a zöldségkeveréket. Készre párolom. Ha kihűlt hozzáadom a tojás sárgáját, külön felverem a fehérjét és óvatosan belekeverem a zöldséghez. A réteslapokat megkenem olvasztott zsírral, elterítem a zöldséget rajta, feltekerem s a tojássárgájával lekenem. 180 fokon sütöttem kb 20 percet.

4@199@7.9@11@16.4@136822@830

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.