Zöldségleves húsgombóccal(Bea)

A receptet beküldte: Biharib

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia188 kcal
Fehérje9.8 g
Zsír11.2 g
Szénhidrát12.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia52 kcal
Fehérje2.7 g
Zsír3.1 g
Szénhidrát3.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 190
    g
    Sertéslapocka
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 50
    g
    Fehér rizs (főtt)
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 1
    csapott teáskanál
    só
  • 1
    csapott teáskanál
    Majoranna
  • 50
    g
    Fehérrépa
  • 50
    g
    Sárgarépa
  • 100
    g
    Zeller gyökér
  • 250
    g
    Karalábé
  • 1
    csapott teáskanál
    Kacsazsír
  • 1
    csapott teáskanál
    Búza finomliszt
  • 1
    csipet
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    liter
    víz
  • 20
    g
    maggi erőleveskocka
  • 30
    g
    Vöröshagyma

Adagok száma: 5

A recept elkészítése

A felaprított zöldségeket zsíron megpirítom.
Beszórom liszttel, pirospaprikával, felengedem vízzel és beleteszem a leveskockát. Felforralom. Elkészítem a húsgombócokat. Beleteszem a levesbe és készre főzöm

Gombóc:a darálthúst sózom, fűszerezem, apróra vágott hagymát és párolt rízst teszek bele és végül egy tojást.

5@52@2.7@3.1@3.5@282189@1810.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.