Zsákos csirke
A receptet beküldte: Zsuzska80
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 202 kcal |
| Fehérje | 35.7 g |
| Zsír | 4.3 g |
| Szénhidrát | 2.3 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 117 kcal |
| Fehérje | 20.6 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Szénhidrát | 1.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gCsirkemell
- 1tasakVegeta Naturella zöldfűszeres szárnyas
Adagok száma: 3
A recept elkészítése
A csirkemellet megmosom, megtörölgetem, tetszés szerinti méretű darabokra vágom, a sütőzsákba teszem és rászórom a fűszerkeveréket. A zsákot bezárom, alaposan összerázom az egészet, tűzálló tálba teszem, megszurkálom a zsákot és készre sütöm.
Megjegyzés
Előző este is be lehet dörzsölni a fűszerrel a csirkét.
3@117@20.6@2.5@1.3@223044@520