Ananészlé - Kalória és tápérték adatok
Ananészlé
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
53 | 0.3 | 0.1 | 12.6 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 53 kcal | |
Fehérje | 0.3 g | |
Zsír | 0.1 g | |
Telített | 0 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0 g | |
Szénhidrát | 12.6 g | |
Cukor | 9.9 g | |
Rost | 0.2 g | |
Nátrium | 2 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 5 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 3 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.058 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.021 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.199 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.056 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.1 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 3.3 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 10 mg | 80 |
Cink | 0.11 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.02 mg | 12 |
Foszfor | 8 mg | 700 |
K-vitamin | 0.3 µg | 75 |
Kalcium | 13 mg | 800 |
Kálium | 130 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 12 mg | 375 |
Mangán | 0.504 mg | 2 |
Nátrium | 2 mg | 2000 |
Réz | 0.069 mg | 1 |
Szelén | 0.1 µg | 55 |
Vas | 0.31 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Ananészlé-ban?
Az Ananészlé 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 53 kcal, fehérjetartalma 0.3 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 12.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |