Aszalt alma - Kalória és tápérték adatok

Aszalt alma

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2430.90.357.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia243 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír0.3 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát57.2 g
Cukor57.2 g
Rost8.7 g
Nátrium87 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index29
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.159 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.927 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.245 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.125 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)17.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3.9 mg80
Cink0.2 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.53 mg12
Foszfor38 mg700
K-vitamin3 µg75
Kalcium14 mg800
Kálium450 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin18 µg10000
Magnézium16 mg375
Mangán0.09 mg2
Nátrium87 mg2000
Réz0.191 mg1
Szelén1.3 µg55
Vas1.4 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Aszalt alma-ban?

Az Aszalt alma 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 243 kcal, fehérjetartalma 0.9 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 57.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.